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No hacer deporte puede dañar la vista

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Los beneficios de hacer ejercicio son cada vez mayores. Cada dos por tres, un estudio de una u otra universidad nos demuestra que la práctica frecuente de algún deporte tiene beneficios directos para nuestra salud. Por Nacho G. Hontoria En ...

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10 beneficios de la natación

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Por Deya Cano Uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo es la natación; te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tu memoria, por lo que es recomendable que se practique a cualquier edad. 1. ...

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Celulares, Internet y los excesos, el lado peligroso de la tecnología

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Por Nicholas Valdes Oliva* La Habana (PL) Resulta innegable el aporte de la tecnología al desarrollo de nuestra vida diaria; por ejemplo: comodidad, rapidez de gestión y entretenimiento son solo algunas de las ventajas vinculadas al uso de Internet o ...

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Experto en yoga: “Podemos vivir hasta 130 años con el poder de la mente”

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Kazim Gürbüz tiene 95 años, es de Turquía y asegura que todos podemos vivir hasta 130 años con el poder de nuestra mente. Este experto en yoga sufrió un grave accidente a los 40 años: se rompió la espalda y ...

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Veinte hábitos para ponerte en forma en solo cuatro semanas

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Escuchar a Amaya Fitness es toda una inyección de ánimo para empezar a cambiar un estilo de vida sedentario y con una alimentación inadecuada a unos hábitos mucho más saludables. Esta entrenadora personal y coaching nutricional asegura que sólo hacen ...

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10 deportes que mejoran tu vida sexual

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El sexo y el ejercicio físico van de la mano: está científicamente comprobado. Pero, ¿cuáles son las actividades que nos ayudan a ser mejores amantes? Se lo preguntamos a dos expertos: uno en fitness y otro en relaciones de pareja. ...

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Sorprendente cambio de la cantante Adele tras perder decenas de kilos

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Adele dejó de consumir bebidas gaseosas, carnes, dulces, alimentos procesados y cigarillos. “Comencé a sentirme cada vez mejor, tanto física como anímicamente”, le contó a la revista People. Para lograr su cambio de imagen, la cantante se ha sometido a una dieta ...

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Moby explica porqué es vegano

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“Los productores de carne, lácteos y huevos te están mintiendo. Infórmate, averigua de dónde vienen tus alimentos y, entonces, elige según tu ética y tu moral”, interpela el músico neoyorkino. Un músico que comenzó en los 80 en el hardcore ...

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Ser vegetariano por naturaleza

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Vegetarianismo es mucho más que no comer carne. Es una forma de vida, elegir alimentación sana, saludable, fresca, vital, que ayude a nuestro organismo y cuide nuestra salud. Y lo más importante: que no dañe a nuestros hermanos los animales, ...

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Kellogs está envenenando a tus hijos

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Los cereales de desayuno son uno de los peores desayunos posibles. Olvídate de ellos y verás cómo se reduce tu barriga. Cada vez que veo un anuncio de cereales de desayuno pierdo los estribos y empiezo a soltar un discurso ...

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